Alimentatia la 2 ani
Cred ca am mai scris despre meniul lui Thomas acum ceva timp, in perioada lui de bebelus, acum insa lucrurile s-au schimbat si probabil vor continua sa se tot schimbe pe parcursul anilor.
Ce sa zic: Thomas al meu e fan Chicken :))) Orice as gati el spune Chicken si Patatas :)) Ii gatesc destul de des cartofi dulci la cuptor. Sunt constienta ca nu au o valoare nutritionala excelenta dar copilul mananca si imi e usor sa-i combin anumite alimente pe care de fel le refuza.
Pentru ca in primul an am fost mai mult noi singuri, Thomas nu a fost un bebe invatat cu ciorbe si supe. Prin urmare nici acum nu le mananca. Le refuza.
Ce mananca Thomas intr-o zi obisnuita?
Pai sa va povestesc: incepem dimineata cu un bol de ovaz cu lapte de migdale sau cocos, sau fulgi de hrisca cu banana pisata si lapte de migdale, orez sau cocos. In unele dimineti prefera o felie de paine prajita cu sunca de curcan peste. Spun prefera pentru ca acum, mai nou, omuletul spune clar ce vrea sa manance. Dupa micul dejun avem o gustare pe la 10 care consta in biscuiti facuti in casa sau varianta rapida, biscuiti cumparati :)) fara umplutura. Simpli.
La pranz mananca exact ce mancam si noi: peste la cuptor/gratar, pulpa de pui la cuptor cu condimente, antricot de vita Black Angus la gratar, piept de curcan la gratar, paste cu sos de rosii si spanac, orez cu ciuperci si chicken etc toate acestea au langa o garnitura. Ciuperci calite, cartofi dulci, wok de legume.
Nu ii dau niciodata mancare de pe o zi pe alta pentru ca nici nu fac vreun dish care ar putea rezista. De regula tot ce gatesc se mananca atunci pe loc. Dupa somnul de pranz, care la Thomas dureaza 3 ore, nu-i dau nici o gustare, prefer sa ia direct cina.
La cina 80% din timp ii dau preparate pe baza de lapte: paste cu lapte, quinoa cu lapte de cocos si para coapta, orez cu lapte-fara zahar, mere la cuptor, mini pizza, mamaliga cu branzica, budinca de cuscus cu mar ras, lapte si scortisoara la cuptor, dovleac la cuptor cu sirop de agave si scortisoara, clatite de ovaz plus sirop de artar avand alaturi un iaurt etc
Thomas nu a mancat niciodata ciocolata , zahar eu nu i-am pus in mancare, incerc atat cat pot sa-l tin departe de astfel de alimente. 9 luni cat am fost gravida cu el, nu am pus strop de zahar in gura tocmai pentru ca am citit ca afecteaza dezvoltarea cerebrala a fatului. Pe mine asa ma castigi: spunandu-mi ca un anumit aliment ar putea sa-mi afecteze cel mai de pret lucru in viata mea. Este cea mai puternica motivatie pentru mine: sanatatea copilului meu!
Nu-i dau freshuri de portocale pentru ca inca nu mi-e clar daca are alergie la portocala sau nu, dupa acele episoade din vara cand am ajuns la spital.
Noi mancam destul de sanatos acasa, nu suntem familia clasica cu ciorbita de vacuta facuta in casa plus felul doi, piure cu carne sau ceva de genul. Nu mancam niciodata 2 feluri de mancare plus ca nu stim sa gatim :)) Nu ne trimite nici o mama, soacra, pachetel la final de saptamana cu merinde asa ca ne descurcam cum putem. Pana acum m-am descurcat destul de bine. Imi este foarte usor cand plec cu el in vacante sa-i aleg ceva de la restaurant.
Are perioade si perioade. De exemplu, in Ianuarie, cand ne-am intors din vacanta, nu a mai vrut sub nici o forma sa manance iaurt. Nu inteleg de ce. Cred ca i-am cumparat de la 5 marci diferite. Nu voia deloc sa incerce. Dar am depasit momentul si acum mananca cu succes iaurt. Napolact bio in caz ca va intrebati 🙂
Fiecare copil e diferit, are gusturi si preferinte diferite. Nu merg pe principiul hai sa-l indopam. Cand ii e foame, mananca. Uneori refuza sa ia micul dejun dimineata la 7 cand se trezeste si prefera direct o banana pe la 10. Il las in pace. Nu-l fortez. Imi doresc ca mancarea sa fie o placere pentru el, sa stea de drag cu noi la masa, nu obligat. Ii place sa ne dea noua sa mancam, e entuziasmat sa share uiasca cerealele cu ta-su :)) De multe ori cerealele ajung pe covor, cu tot cu lapte, moment in care striga: Mamaaaaa!!! Adica hai la raport vino si curata! Ma surprinde cat de inteligent este si cat de repede invata unele lucruri. Stie clar pe cine trebuie sa strige atunci cand e de facut curatenie :)) Iar dimineata e cel mai dulce: Mama papam. Mama papam.
La voi cum sunt diminetile?
