Greutatea in sarcina
Daca ma cunoasteti stiti ca sunt into eating healthy and being fit si atunci cand eram pe la vreo 22- 24 de ani mereu spuneam ca atunci cand voi fi gravida, voi face sport pe durata sarcinii pentru ca nu vreau sa ma fac cat casa. Eiii astrele nu au tinut cu mine si mi s-a interzis orice miscare pe perioada sarcinii si nici nu a fost atat de usor sa raman insarcinata. Norocul meu a fost ca I couldn t care less about my weight!!! Asta cred ca a fost norocul meu. In sarcina am luat 14 kg, in primele 3 luni cred ca am luat 1 sau 2 kilograme desi eu abia asteptam sa se vada burtica.
De-abia din trimestrul 2 de sarcina cred ca am inceput sa iau constant in greutate iar in ultimile 4 saptamani cred ca am luat cam 3 kilograme. Cand am iesit din spital, adica ziua 3 dupa nastere mai aveam 6 kilograme de dat jos dar burta nu aveam mai deloc. Adica da, era uterul care era normal sa fie. Dureaza pana la 6 saptamani sa se retraga de tot. Tin minte ca la botezul lui Thomas, adica pe 27 Mai, el fiind nascut pe 26 Martie, eu aveam 48 de kilograme iar greutatea mea inainte de sarcina era de 47 kilograme. Dar ma simteam bine si am ramas la aceasta cifra.
Cel mai usor slabesti dupa sarcina daca nu mananci prostii si te concentrezi sa ai un regim adecvat pentru alaptare si pentru recuperarea ta post sarcina. Corpul incepe sa-si piarda din vitamine, vei observa ca va incepe si o cadere a parului destul de agresiva. Hidratarea este foarte importanta atat pentru lactatie cat si pentru slabit. Cu cat bei mai multa apa, cu atat vei slabi mai repede, apa fiind un adevarat aliat in lupta impotriva kilogramelor nedorite.
Pe durata sarcinii am mancat foarte sanatos, nu am consumat deloc zahar sau bauturi carbogazoase, fresh-uri, am mancat multe supe, ciorbe si gratare. Atat. Aaa si porumb fiert. Tin minte ca mancam zilnic porumb fiert. Si mult apa. țCitisem undeva ca pentru o sarcina sanatoasa trebuie sa ai un aport destul de mare de lichide. E o provocare avand in vedere ca faci foarte multe drumuri la baie dar hei daca e bine pentru bebe cred ca poti sa induri mersul la des la toaleta.
Nu sunt adepta mancatului pentru doi! Deloc! Vorbisem cu medicul si mi-a transmis ca greutatea optima in sarcina este de plus 10 kilograme. Atat! Copilul oricum isi ia necesarul din vitaminele tale. Daca mananci mai mult nu-si ia mai mult, vei fi doar tu mai…corpolenta la finalul celor 9 luni. Si dupa te vei chinui sa slabesti cat pentru 3.
Nu ai de unde sa stii cum reactioneaza organismul tau in timpul sarcinii. Unele au pofte, altele nu au nimic si are sotul pofte ( cazul meu), altele retin lichide si se umfla destul de tare iar altele vomita 9 luni si nu pot manca nimic. Dintre toate cel mai nasol imi e de femeile care au sarcina toxica si vomita incontinuu. Ele nu se pot bucura de sarcina si de toate momentele frumoase si emotionante pentru ca efectiv nu se pot opri din vomitat. Mi se pare groaznic. Sincer. Eu, multumesc lui Dumnezeu, am trait cele mai frumoase 9 luni de sarcina. Normal cu emotii mari pentru ca era o sarcina obtinuta greu dar Thomas nu mi-a facut nici o problema. A fost un embrion care ulterior s-a transformat intr-un fat sanatos si fericit.
Pe parcursul anilor in care am facut tratamentele de fertilizare in vitro nu m-am gandit nici o clipa ca m-as putea ingrasa sau ce reactii as putea avea. Sincer eram atat de focusata sa reusesc incat greutatea era ultima mea problema. Cu cat reuseam mai repede sa fac un copil cu atat terminam cu stresul injectiilor. Sotul meu m-ar fi iubit si grasa si slaba. Importanta e sanatatea.
Voi cum ati reactionat in timpul sarcinii? Ce recomandari ati primit?
